26-28 czerwca 2026 · Beskid Sądecki

Małopolskie Biegi Górskie

Małopolskie Biegi Górskie: Krynicka Setka 100 km, Aria Kiepury 60 km, Powrót Nikifora 42 km, Słotwiny Arena 21 km, Małopolska Dycha 10 km, Piątka Małopolska 5 km, Super Puchar Małopolski, Towarzyszki Marsz Seniora, Słotwiny Arena Junior

górskiLiga Biegów Górskich 100km-Kat.Mzapisy: brak danych

Dla początkujących

dobry na start

najkrótszy dystans 5 km; łagodnie: ok. 25 m przewyższenia na kilometr; kilka dystansów na jednej imprezie, łatwiej dobrać właściwy.

Dystanse

5 km+124 m
10 kmprzewyższenie nieznane
21 kmprzewyższenie nieznane
42 kmprzewyższenie nieznane
60 km+2730 m
100 km+4570 m

Czy dam radę na tym biegu? Policz swój czas

Kropka przy dystansie: zielona = dobry na start, żółta = ujdzie na start, czerwona = zły na start. Plakietka imprezy odpowiada najłatwiejszemu dystansowi.

Zanim się zapiszesz

Sprawdź limit czasu (cutoff) na swoim dystansie i punkty kontrolne z limitami pośrednimi.
Sprawdź sprzęt obowiązkowy w regulaminie: w górach zwykle potrzebne są kurtka przeciwdeszczowa z kapturem, czołówka, folia NRC, telefon, zapas wody i jedzenia.
Zobacz profil trasy: przewyższenie przy dystansie podpowiada, ile może być marszu.

Nie wiesz, co znaczy D+, cutoff albo sprzęt obowiązkowy? Zajrzyj do słownika trailowego.

Organizujesz ten bieg i widzisz braki albo błędy? Napisz na kontakt@plaskiejestnudne.pl, poprawimy przy najbliższym odświeżeniu.