Słownik trailowy
Vertical (VK)
Vertical to bieg prawie wyłącznie pod górę, zwykle około 1 000 m przewyższenia na maksymalnie 5 km.
Bieg prawie wyłącznie pod górę, zwykle z około 1 000 m przewyższenia na maksymalnie 5 km. Krótki, ale bardzo intensywny. Dobry jako sprawdzian, słaby jako pierwszy kontakt z górami, bo nie uczy zbiegania.
W kalendarzu oznaczamy verticale osobno i nie liczymy ich do oceny "dobry na start", bo 1 000 m w górę na 4 km to zupełnie inna dyscyplina niż trail dla początkujących, choć dystans wygląda niewinnie.
Na pierwszym starcie
- Kije są na verticalu zwykle dozwolone i bardzo pomagają.
- Nie ma zbiegu: na dół zjeżdżasz kolejką albo schodzisz poza rywalizacją.
- Czas wyniku to często 40-90 minut, ale tętno jak na dysze na maksa.
Nadchodzące verticale
25PAŹza 6 dni+110 m na 3,7 km